Lidé v rovnováze
13. setkání 21.9.2022, 19:00 - 21:00 hodin
Libor Mattuš
Prvním řečníkem byl Libor Mattuš, který je úspěšným českým „biohackerem“, který neupgraduje jen sebe, ale především své klienty. Zaměřuje se na oblasti chladové terapie, dýchání a neurojazykový koučink. Je spoluzakladatelem projektů jako Code of Life nebo Doplň se. Pomáhá také mnoha českým atletům s mezinárodní působností k co nejlepšímu výkonu jak ve sportu, tak v životě.
Libor ve své přednášce mluvil na téma Dýchání a jeho vlivu na naše tělo i mysl
- Jak vypadá ideální dýchání
- Proč je regulace dýchání zásadní pro stres management
- Jak se dechem efektivně uklidnit
- Proč se o dýchání více nemluví
Hana Jadavan
Naší druhou řečnicí byla Hana Jadavan, která je českou agilní koučkou, ale i knižní influencerkou. Zabývá se šířením myšlenek nejen z oblasti agile, ale i knižních titulů se zaměřením na osobní rozvoj, které vycházejí v České republice napříč nakladatelstvími. Pro šíření informací se nebojí využít všech moderních online i offline způsobů počínaje natáčením videií například pro Red Button a konče úspěšným instagramovým profilem. V neposlední řadě pomáhá růst firmám i jednotlivcům v agile tak, aby jednou bylo agilní celé Česko.
Hana ve své přednášce mluvila na téma vytváření nových návyků
- Jak lze díky dobře zvládnutým návykům přečíst stohy knih, zhubnout, vyčistit si hlavu a zvládnout vše, co si budete přát
- Jak přestat neustále začínat a dostat do svého života funkční návyky jednou provždy
- Tipy, které mohou pomoci v začátcích
- Návyky jako životní styl