Lidé v rovnováze 2021
3. setkání 26.5.2021, 19:00 - 21:00 hodin, 112 účastníků
TĚLO
Tomáš a Michaela Multana
Síla zvuku a jeho vlivu na člověka
- Tři aspekty funkční hudby a její působení na tělo a buňky
- Jak se díky funkční hudbě zbavit rychle stresu
- Funkční hudba a detoxikace
- Praktické využití funkční hudby v každodenním životě
SRDCE
PaedDr. Lenka Fasterová
Dokáže asertivita ovlivnit naše zdraví?
- Jak se asertivní komunikace a přístup mohou podílet na budování zdravých vztahů
- Jak lze snižovat stres ze sociálního kontaktu díky asertivnímu přístupu
- Asertivita v kontextu dalších stylů jednání
- Tipy pro asertivní komunikaci
MOZEK
MUDr. Jana Peclová
Na spánku se nevyplatí šetřit
- Jakou funkci má spánek a proč je důležitý
- Jaké jsou nejčastější zlozvyky, které nám brání v kvalitním spánku
- Co je to spánková hygiena a jak si ji mohu osvojit
- Co dělat, když mám se spaním problém, možná léčba farmaky
DUŠE
ThMgr. Milan Klapetek
Základy životní rovnováhy
- Člověk a štěstí
- Kde hledat a nalézt rovnováhu
- Život jako zážitek a opereta